Sobre o Curso

Milhares de pessoas como eu alcançaram o corpo que elas sempre sonharam sem ir para academia, sem suplementos e sem equipamentos caros.

Como você já sabe a calistenia é um tipo de atividade de resistência que usa o próprio peso corporal do indivíduo como forma de resistência. O que traz muitas vantagens. Como:
1 - Sem necessidade de pagar mensalidade em academia
2 - Treinos ao ar livre
3 - Possibilidade de treinar enquanto viaja, dentre várias outras vantagens.

Porém para que você garanta estes resultados você precisa dominar alguns fatores. E isso você vai conseguir através de conhecimento. Neste curso com 5 módulos e menos de 3 horas eu resumo tudo o que eu aprendi sobre calistenia através dos meus estudos (Universidade no Brasil e no Canada), minha experiência em uma das mais renomadas academias de calistenia da America do Norte (Body By Chosen), treinando centenas de clientes (online coaching), além de minha experiência pessoal com treino.

Neste curso eu vou te ensinar TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER para garantir os resultados e alcançá-los em 4 meses.

O curso cobrirá os seguintes temas:
1- Como fazer avaliação física
2- O que você precisa incluir no treino
3- Como dividir seu treino
4- Como ajustar sua alimentação aos seus objetivos
5- Como traçar seu progresso e garantir resultados

Se você não obtém resultados você esta errando em algum destes 5 pontos.

Material incluso - Ficha de treino - Como incluir skill training - E-Book (GUia Prático de Calistenia)

Este é um curso teórico, mas com aplicação 100% prática, que te dará ao final a capacidade de elaborar um programa de treinamento (ficha de treino) que irá te dar os resultados que você deseja alcançar baseado em suas características específicas.

Sem técnicas de vendas. Sem truques. Apenas conhecimento.

"Conhecimento não é nada sem ação. Nada muda até que você FAÇA algo." James A. Belasco

Sobre o Autor

Personal Trainer e Resistance Training Instructor Certificado (CFES - Canadian Fitness Education Services Ltd), e formado em Educação Física pela Universidade Federal do Ceará (UFC) em 2014. Atualmente vive em TORONTO - Canadá, onde estuda Fitness & Health Promotion no George Brown College.

Conteúdo Programático

Capítulo 1. Informações Iniciais

Considerações Gerais e Arquivos para Download 04:00

Capítulo 2. Introdução

Introdução ao Curso de Calistenia 10:20

Capítulo 3. Módulo 1 - O que DEVE ser Incluído

Pre-requisitos para um programa de treinamento 13:06

Capítulo 4. Módulo 2 - Avaliação Física

Como realizar uma auto-avaliação física 13:09

Capítulo 5. Módulo 3 - Divisão de Treino

Como Dividir seu treino 40:28

Capítulo 6. Módulo 4 - Alimentação

Como adequar sua alimentação aos seus objetivos 25:14

Capítulo 7. Módulo 5 - Resultados

Como Garantir resultados 14:21

Avaliações de nossos alunos

4.9

Avaliação média

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Comentários

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    André Oliveira Paulino

    Excelente!!!

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    Thales

    Simples e direto! Depois de adquirir o curso ficou tudo mais facil, sempre retorno quando esqueço de alguma coisa ou surge duvidas.Obrigado Pinho pelo conteudo.

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    Ismael Maia

    Muito bom!!!!! Excelente explicação, muitos exemplos e bem abrangente. Esperava obter informações apenas para iniciar os treinos, mas obtive informações muito além. Pinho Parabéns pelo trabalho!!!!

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    Victor Augusto Ribeiro Coral

    Muito show !! Explicou tudo em uma forma simples e clara de intender. Semana que vem começo os treinos e a dieta, mal posso esperar!!

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    Adailton Albuquerque

    Muito satisfeito. Comecei a quase um mês e já sinto, percebo, melhoras no meu condicionamento. Didática perfeita. Um excelente investimento.